不妊治療専門のクリニックに通院中の方が、受診の帰りに立ち寄られました。

 

「待合室が寒かったのですよ~。 」

 

不妊治療専門クリニックの待合室で「寒い」はちょっとね。

 

猛暑なので、「涼しさが　お・も・て・な・し」と勘違いしてるのかな？

 

公の施設では、温度管理は難しいものですよね。

 

だから、自己防衛しましょう。

 

腹巻、靴下は当然ですが、膝かけや温灸も携帯するといいですよ。

 

あなたの大事な卵巣や子宮を守るためです。

 

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今日は酸梅湯（サンメイタン）を作っています。

 

ただいま、煎じ中！

 

材料は烏梅（ウバイ）、山査子（サンザシ）、陳皮（チンピ）、甘草、氷砂糖（蜂蜜）

 

酸梅湯は、熱を冷まし、喉の渇きを止め、消化を助けて　夏バテ予防にもなる甘酸っぱい飲み

 

物です。

 

甘草を入れているので甘味はほとんど要りませんが、お好みで氷砂糖を。

 

うちでは潤す作用のある蜂蜜にしています。

 

中国では、ペットボトルでも売られている夏の定番スイーツですが、

 

日本ではあまり見かけませんね。

 

簡単ですから、作ってみてください。

 

ご自分で作って、紫蘇や桂花、ジャスミン、ハイビスカスなどで香りや色のバリエイションを

 

お楽しみください。

 

材料小分けいたします。　お問い合わせください。

 

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　梅雨が明けた途端に、猛暑日が続いているようですね。

 

今年も『熱中症の季節』がやってきました・・・(＠_＠;)

 

 

 

 

『　夏を元氣に乗り切る！！！　』

 

 

 

 

その①～カルシウム・ミネラル～

 

 

 

・足がつる

・まぶたがピクピクする

・手足のしびれ

・疲労感

・動悸

・めまい

・むくみ

 

 

などなど・・・思い当たることはありませんか？

 

 

 

これらの症状、『カルシウム・ミネラル不足』で起こることがあります。

 

毎日暑くて汗をかきますね。

 

身体に必要な水分とカルシウム・ミネラルが汗となって出て行くのです。

 汗をかいたらベタベタしたり汗がしょっぱいのは、そのせいです。

 

出て行くのは仕方のないこと。

 

汗をかくことで身体の熱を逃がし、熱中症を防いでくれるのも事実です。

 

 

 

出て行ったものは補いましょうヽ(^o^)丿

 

 

夏野菜には水分とミネラルが豊富です。

 

旬のものは栄養も豊富♪

 

そして何より、旬のものは安い。

 

しっかりお野菜摂りましょう。

 

カリウムが豊富なものが多いので、一緒に適度な塩分を摂ることも忘れずに(^_-)-☆

 

 

 

 

 

お野菜不足、ミネラル不足には　『バイオリンク』　もお勧めです♪

 

 

 

妊婦さんにも食べてほしい！とても優秀なみどりの粒です。

 

 

 

　

 

 

 

糖尿病、高血圧、高脂血症などもカルシウム・ミネラル不足が原因となることもあります。

 

カルシウム・ミネラルは日々の食生活では足りていないこともあります。

 

是非、ご相談ください。

 

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