蒸し暑いですねー(・へ・)
ジメジメしている季節、水分摂り過ぎていませんか?
『一日〇リットルのお水を飲みましょう』
を無理して実行していませんか?
水分を摂ることは大切です。・・・が、摂り過ぎることはよくないのです。
『体から出た分だけ』を心がけましょう(*^_^*)
人それぞれ、生活スタイルが違います。
お水がたっぷり必要な水草体質の人と、ほとんどいらないサボテン体質の人がいます。
みんながみんな、『一日〇リットル』は必要ありません。
鼻水出ていませんか?鼻が詰まっていませんか?
最近、体が重い?頭が重い?耳鳴りが?
それは水分の摂り過ぎが原因かも!?
真夏に向けて、水分の摂り方を見直してみましょう(^^♪