冷たい雨がシトシトと降る夕方、
３０代の女性がお仕事帰りに
総合感冒剤をお求めに立ち寄られました。
お話を伺うと、
▢ ゾクゾク寒気がして熱が出そう。もう熱が相当あるかもしれない。
▢ とにかく身体が沈みそうなくらいだるい。
▢ 関節も重だるくてつらい
▢ 頭も重い
▢ ムカムカするし、便も下痢っぽい。
▢ とにかく眠い、早く帰って寝たい～
▢ 悪い風邪なのかなぁ
寒気や熱感だけではなく身体や節々が重だるくて胃腸の調子も悪いなんて、それはつらいですね。
タチの悪い風邪に罹ってしまったと思いますよね。
実は、
それは
湿邪が絡んだ風邪症状
と思われます。
冬は乾燥の季節なので湿邪が絡んだ風邪は珍しいのですが、
こんな冷たい雨がシトシト降るような日や、
もともと身体の水はけが悪く水分を溜め込みやすい方、
冷たい飲み物を摂りすぎて胃腸に負担をかけてしまった時など、
つまり身体に余分な湿気が留まっている時に風の邪に襲われると出やすい症状です。
余分な湿気（湿邪）も風邪も身体にとって不要なものなので、
取り除いてあげるとスッキリしますよ。
【ところで湿邪とは？】
・湿は重くて汚い：
身体がだるい 節々が重だるく痛みを伴うこともある 頭が重い 分泌物が汚い
・湿はネバネバで停滞する：
症状は長期化しやすい 停滞するので慢性化しやすい 眠い
・湿は流れを塞ぐ：
胸が痞えた感じ 代謝が悪くなる 浮腫む 腸鳴 便がスッキリ出ない
・湿は下降する：
重たいので下に行く 浮腫みは下半身に出やすい 滞下(おりもの)が多い 下痢
【湿邪に風邪が加わると？】
悪寒、発熱(熱っぽい)、頭が重い
身体や節々が重く痛む
ムカムカする、嘔吐、お腹が痛む、腸が鳴る、下痢
身体が重く横になりたい、眠い
等の症状が特徴的です。
こんな重い症状でも、漢方薬は効くの？
もちろん！
こんな時でも漢方は効きます。
漢方は長く飲まないと効かないと聞いたことがあるけど。
実は、風邪などの症状では
1，2服でスッキリする
こともあるのですよ。
身体にとって余分なものは早めに追い出しましょう。
今回は湿邪があるところに風邪が侵入したお話でしたが、
普段から湿を溜め込みやすい人（水分代謝の悪い人）、
湿度が高い環境にいる人は、以下を心がけておくと良いでしょう。
＊水分を摂りすぎない
＊運動や半身浴で汗をかく
＊ネバネバ食品や餅類を摂りすぎない
＊利尿作用のある食品を利用する
ハトムギ、黒豆、小豆、冬瓜、トウモロコシのひげのお茶 等
ひと言で「風邪」と言っても、様々な原因による症状があります。
風邪は万病の元と言われます。
風邪くらいと侮らず、どうぞご相談ください。
その前に
疲れを溜めない
寝不足をしない
偏食をしない
上手にストレス発散
を心がけましょう
「風邪を引かない日頃の身体作りが大切」なのは言うまでもありません。
いつでもお気軽にご相談ください！
文責
べにばな薬局
薬剤師 国際中医師 子宝カウンセラー
渡辺喜美江
べにばな薬局 TEL0955-70-1881
